C’est le printemps, enfin !   La chaleur est encore un peu timide mais en voyant les jours se rallonger et la lumière percer, on sent revenir l’énergie d’entreprendre. J’ai envie de te proposer un moyen naturel supplémentaire pour faire revenir l’énergie vitale en toi. Cette intersaison et le moment idéal pour nettoyer les intestins naturellement. Faites votre cure de nettoyage intersaison !

Dans cet article, je te dis pourquoi il est vital de nettoyer les intestins naturellement assez régulièrement. Et je partage une recette ultra simple de Hildegarde pour réaliser ce nettoyage des intestins  de manière peu contraignante et très efficace pour adultes et enfants. (le gout est assez fort et peut être surprenant au début).

Pourquoi est -il vital de nettoyer les intestins naturellement ?

• Les intestins : à quoi ça sert ?

Nos intestins  ne sont pas qu’un vulgaire tuyau qui relierait l’estomac à l’anus. Nos intestins sont un monde à eux-mêmes qui sont souvent nommé notre deuxième cerveau. Et pourquoi donc ? Et bien, 80% du système des défenses immunitaires est localisé dans les intestins* . La flore intestinale et une alimentation saine et raisonnable décident donc pour une large partie de la santé ou du déséquilibre de l’organisme.

Mais encore, les intestins sont également la cible des réactions fortes de l’esprit, de l’âme et de la volonté.  Des sentiments de colère, d’exaspération ou de frustration sont capables « d’enflammer et de détruire une flore intestinale saine ». Il est alors intéressant de trouver le pôle opposé du sentiment en question comme Hildegarde l’a définit dans ses écrits.

Patience et colère, amour et jalousie, joie et tristesse.

La flore, le Microbiote,  » IT’S PARADISE« 

Dans un organisme en bonne santé, des milliards de bactéries et levures intestinales (2 kg de micro-organismes) vivent en harmonie et assurent le bon fonctionnement du système immunitaire. Nous avons en effet plus de bactéries que de cellules dans le corps et plusieurs centaines d’espèces  cohabitent  !  Chez un sujet sain, aucun champignons à la chance de se développer. Toutes les bactéries communiquent avec le cerveau  et protègent l’état de santé.

En somme, ces “petites bêtes” assurent :

• La finition de la digestion qui n’a pas été terminée à l’étage du dessus, l’estomac
• L’assimilation de micro-nutriments grâce à des enzymes dont nous ne sommes pas pourvus
• La participation à la synthèse de certaines vitamines : K, B12, B8
• L’absorption des acides gras, du calcium, du magnésium…
• La participation au bon fonctionnement du système immunitaire.

Les recherches récentes ont montré que tous ces micro-organismes communiquent et collaborent entre eux, qu’ils peuvent “faire des alliances”. Voilà, ça c’est le paradis. Cet état est appelé SYMBIOSE.

A L’INVERSE

Mais tout va mal pour ces bactéries et ces levures si :

=>  tu ne les nourris pas correctement : si ton alimentation est trop riche en graisses saturés (industriels, animales, ou trop sucré  ou contient trop de crudités

=>si l’atmosphère ou l’environnement n’est pas paisible : si tu vis dans le stress permanent, les angoisses, la fatigue continuelle

=> ou si tu exposes ton corps aux toxiques :

• médicaments (notamment les antibiotiques, chimiothérapie, cortisone, antimycosiques, pilule contraceptive…) qui les détruisent, poisons (métaux lourds…),
• poisons de l’environnement (pesticides, hydrocarbures chlorés), mercure des plombagesles conservateurs
• équilibre acido-basique rompu,
• compléments alimentaires inadaptés ou trop fréquents ou trop concentrés, détox inadaptée…

Si une (ou plusieurs) de ces conditions est trop souvent ou trop violemment présente, la vie des bactéries peut devenir un enfer qui va devenir le nôtre. Certaines colonies peuvent disparaître ou au contraire envahir un espace qui  n’est naturellement pas le leur. C’est la DYSBIOSE.

Et quand les intestins déjantent ?

Il y de nombreuses raisons qui font que certaines espèces de bactéries ne font plus leur travail correctement, elles mettent alors la santé en péril.

LES SIGNES DE LA DYSBIOSE

De nombreuses maladies sont le signe d’une dysbiose. , voici quelques symptômes et maladies (liste non exhaustive) liés à un microbiote lui-même malade :

• Fatigue
• irritabilité
• ballonnements, diarrhées, constipation
• digestion difficile, lente,
• Reflux gastro-oesophagien
• Mauvaise haleine
• Des troubles psychiques (fatigue, maux de tête, anxiété, insomnie, envie de sucre, dépression, etc.)
• De l’acné, voire psoriasis
• Des allergies (cutanés, alimentaire ou asthme)
• Cystite, vulvo-vaginite chez les femmes
• Perte de libido
• Syndrome prémenstruel, endométriose
• Infertilité masculine
• Maladies auto-immunes : neurodermite, psoriasis, inflammation chronique des sinus, bronchites, inflammation chronique de la muqueuse gastro-intestinale, SII, MICI, polyarthrite

En un mot: il est absolument essentiel de garder un bon fonctionnements des intestins !

Et si on a une alimentation saine et variée et une bonne hygiène de vie ? Est-il vraiment nécessaire de nettoyer les intestins naturellement ? 

La symbiose est un équilibre délicat et précieux qu’il n’est pas toujours facile de maintenir.

Hildegarde propose,  généralement 2 périodes de nettoyage par an, aux intersaisons :

>  mi-octobre

>  mi-mars.

Dans tous les cas, cette démarche n’est pas anodine, il est toujours préférable d’en parler avec un naturopathe.

Comment nettoyer les intestins naturellement selon ’Hildegarde de Bingen ? et voici la recette de la cure aux poires.

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